Quem ama se cuidar e está sempre buscando formas práticas e acessíveis de cuidar dos cabelos em casa, com certeza já ouviu falar sobre o cronograma capilar, mas, você sabe como funciona e como criar o seu próprio, de acordo com suas necessidades? 

Prepare-se que vamos te ensinar tudinho que você precisa saber para ter um cronograma capilar eficiente, prático e acessível.

O que é o cronograma capilar?

O cronograma capilar nada mais é que uma rotina de cuidados com os cabelos, que consiste em intercalar três tratamentos principais: hidratação, nutrição e reconstrução. 

Cada etapa do cronograma possui uma solução específica para fios danificados, como, por exemplo: poluição, incidência de raios solares, cloro da água,calor excessivo devido o uso de chapinha e secador, procedimentos químicos de coloração ou descoloração, entre outros.

Como fazer o cronograma capilar?

Basicamente, é necessário dividir o cronograma por etapas, que são: hidratação, nutrição e reconstrução. 

Primeiro, é preciso fazer o teste de porosidade, para identificar o que seu cabelo necessita mais no momento. O teste funciona da seguinte forma: pegue um copo de água e coloque 1 fio do seu cabelo, a partir daí, conseguimos saber se o fio precisa mais de hidratação, nutrição ou reconstrução.

Os resultados podem ser os seguintes:

1. O fio bóia na superfície: neste caso, seu cabelo precisa de hidratação:
2. O fio não bóia nem afunda: seu cabelo precisa de nutrição;
3. O fio afunda: seu cabelo precisa de reconstrução.

Criando seu cronograma capilar

O cronograma capilar funciona de acordo com a necessidade do seu cabelo, portanto, cada cronograma é diferente, vamos te ensinar como funciona cada um.

Cronograma com foco em hidratação

semana 1	hidratação	nutrição	hidratação
semana 2	nutrição	hidratação	reconstrução
semana 3	hidratação	nutrição	hidratação
semana 4	nutrição	hidratação	reconstrução

Cronograma com foco em nutrição

semana 1	nutrição	reconstrução	hidratação
semana 2	hidratação	nutrição	hidratação
semana 3	nutrição	hidratação	nutrição
semana 4	hidratação	reconstrução	nutrição

Cronograma com foco em reconstrução 

semana 1	reconstrução	hidratação	nutrição
semana 2	hidratação	nutrição	hidratação
semana 3	reconstrução	hidratação	nutrição
semana 4	hidratação	reconstrução	hidratação

Uma coisa muito importante para o cronograma capilar ter efeito, é aguardar um intervalo de 48h entre os tratamentos, assim, os fios absorvem melhor os ativos de cada máscara/condicionante.

As três etapas do cronograma são essenciais e agora vamos falar um pouco sobre cada uma, assim, você entende melhor a importância de cada processo e fica mais fácil seguir o cronograma.

Hidratação

Quando você pensa em cuidar dos cabelos, a primeira coisa que provavelmente vem à cabeça é hidratar, certo? E de fato é muito importante, pois, é responsável por repor água e nutrientes essenciais que são perdidos durante o dia. Dessa forma, manter uma rotina de hidratação livrará os fios do ressecamento e garante fios saudáveis.

Alguns ativos indispensáveis para uma hidratação profunda são:

• D-Pantenol: Proporciona hidratação de longa duração, maciez e brilho;
• Manteiga de Oliva: Hidrata profundamente os cabelos a longo prazo;
• Óleo de Coco Extra Virgem: Rico em Vitaminas E e Ácido Graxos;
• Babosa: Hidrata, regenera e auxilia no combate à queda dos fios. Antioxidante natural;
• Aminoácidos funcionais: Regeneram a fibra capilar e proporcionam emoliência, maciez e força

Nutrição

Os fios cacheados e crespos geralmente apresentam uma tendência maior ao ressecamento, pois, sua curvatura impede que a oleosidade do couro cabeludo chegue às pontas. E assim, entre os tratamentos mais indicados para eliminar o ressecamento está a nutrição capilar.

A nutrição capilar é o tratamento responsável por repor lipídios aos cabelos. Lípidos são basicamente, gorduras produzidas pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo, e sua função é conferir uma camada protetora nos fios, é isso que deixa nosso cabelo macio e flexível. Assim, fazer a nutrição capilar é a melhor forma de garantir que os fios fiquem hidratados, protegidos, mais bonitos e saudáveis.

Confira os principais ativos nutricionais para o cabelo:

• Óleo de Rícino: Possui ação fortalecedora e auxilia no combate à queda por quebra;
• Óleo de Coco: Rico em Vitamina E e Ácidos Graxos;
• Óleo de Argan: Controla o frizz e deixam os fios saudáveis;
• Óleo de Manga: Rico em Vitaminas A, C B1, B2 e B5;
• Óleo de Girassol: Hidrata e aumenta o brilho dos cabelos;
• Óleo de Abacate: Rico em Vitaminas A, D e E. Promove regeneração e nutrição da fibra capilar;
• Proteína do ovo: Rico em Vitaminas A, vitaminas do Complexo B e antioxidante;
• Óleo de Amla: Rico em Vitamina C, Flavonoides. Reduz pontas duplas e fortalece os fios;
• Azeite de Oliva: Rico em Vitaminas A, D, K e E.

Reconstrução

Quando os fios estão quebradiços, finos e porosos devido, principalmente, às ações químicas, a melhor forma para restaurar a fibra capilar é a etapa de reconstrução do cronograma. A reconstrução age na reposição de proteína aos fios, especialmente Queratina.

É a etapa mais potente do cronograma capilar, deve ser feita com base na real necessidade do cabelo, ou seja, apenas fios extremamente danificados e elásticos, que precisam recuperar toda a massa capilar perdida, devem passar pela reconstrução capilar semanalmente. Do contrário, a cada 15 dias é o período mais indicado.

Os principais ativos são:

• Colágeno: Retém a água e uniformiza as cutículas, hidrata e mantém a forma dos cachos, também previne a quebra;
• Creatina: Repara os danos e recompõe a cadeia de queratina dos fios;
• Arginina: Reconstrói os fios de fora para dentro;
• Cisteína: Age na reconstrução e fortalecimento dos fios.

Quanto tempo leva para o cronograma fazer efeito?

Uma dúvida muito recorrente é: em quanto tempo vou ter resultados? E a resposta é bem simples, como o cronograma funciona em um ciclo de 4 semanas, logo no primeiro mês você já vê a diferença! É claro que também depende muito das condições dos seus fios, caso esteja extremamente danificados, é preciso realizar mais ciclos até obter o resultado esperado, por isso, tenha paciência e continue seguindo o cronograma.

Recomendamos sempre realizar o teste de porosidade novamente após as 4 semanas de tratamento, assim, você saberá caso seja necessário mudar o foco do cronograma.

Quais produtos devo utilizar?

Em cada etapa é necessário produtos com ativos específicos, aqueles que citamos ali em cima, investir em produtos de qualidade é essencial para um cronograma capilar de sucesso.

Separamos alguns dos nossos produtos para te ajudar melhor!

Agora você está pronta para iniciar seu próprio cronograma capilar,não deixe de nos contar os resultados. 

Beijos, Eufina.